Témoignage sur le yoga Prénatal

Témoignage sur le yoga Prénatal

Yoga prénatal et naissance en Colombie

Si quelqu’un m’avait dit il y a quelques années que je me rendrais en Amérique du Sud quelques fois par an pour former des professeurs de yoga à travailler avec des femmes enceintes et à enseigner des doulas, j’aurais pensé qu’ils étaient fous.

Au collège, au lycée et à l’université, j’étudiais l’espagnol, certain qu’un jour je passerais un an ou deux à manger des croissants et du chocolat en marchant dans les rues de Paris. C’est ce que j’ai pensé en descendant de l’avion à Bogotá, en Colombie.

Je suis allé au Pérou pour former des professeurs de yoga plus tôt dans l’année, donc je n’avais pas peur d’y être, juste perplexe à l’idée que j’y étais. J’avais fini par aimer les gens que j’avais rencontrés au Pérou et j’étais resté en contact avec eux, mais cette formation était différente. Je travaillerais avec un traducteur car la plupart des étudiants ne parlaient que l’espagnol.

Encore une fois, mes pensées sont revenues sur les nombreuses années passées à étudier le français au lieu de l’espagnol, même si j’ai vécu en Californie où parler espagnol pouvait être très utile. J’avais déjà travaillé avec un traducteur en Chine, et l’expérience avait été incroyable. Au moins, je pourrais me concentrer là-dessus. Mais c’était Bogota, et des femmes de toute l’Amérique du Sud étaient venues pour suivre ma formation.

Nous (mon futur mari et associé/directeur Jake et moi) sommes descendus de l’avion, avons passé la douane et rencontré une des propriétaires du studio de yoga, Ana, en sortant de l’aéroport. Son sourire quand nos regards se sont croisés était chaleureux et réconfortant, et je me suis tout de suite sentie à l’aise. Nous avons dîné ce soir-là avec Ana et une de ses partenaires, Juliana, ainsi que leurs maris et notre traductrice, Lisa, qui possédait un autre studio de yoga à Bogotá. Nous avons également été rejoints par un homme étonnant nommé Mauricio Espinoza.

Avant d’aller dans un nouvel endroit pour enseigner, j’aime faire des recherches sur l’accouchement dans cette région. J’ai très peu appris sur Bogota et l’accouchement dans mes recherches, mais j’ai trouvé un nom qui est revenu plusieurs fois, celui de Mauricio. J’avais contacté Ana alors que j’étais encore aux États-Unis et je lui avais demandé de me mettre en contact avec lui. Elle m’avait répondu par courriel le lendemain et m’avait dit non seulement qu’elle l’avait contacté, mais qu’il voulait vraiment me rencontrer et qu’il se joindrait à nous pour le dîner le soir de notre arrivée.

Notre repas était incroyable, notre traductrice, Lisa, était merveilleuse. Ana, Juliana et leurs maris étaient si chaleureux et accueillants, et Mauricio et moi avons passé la soirée à parler de la naissance en Colombie.

Je pouvais voir la fatigue et la tristesse dans ses yeux quand il m’a parlé du taux de césariennes allant jusqu’à 80% dans certaines cliniques de Bogota ; la façon dont, dans les pires endroits, les femmes étaient placées dans une chambre avec beaucoup d’autres femmes et sans partenaire autorisé, placées au lit avec une IV et découragées de se lever du lit. En fin de compte, beaucoup se sont retrouvées avec des césariennes. Il était le seul qu’il connaissait qui offrait une alternative aux cliniques : l’accouchement à domicile.

Cette option pour lui était meilleure que les cliniques, mais toujours pas idéale. Il a raconté l’histoire d’une naissance quelques jours auparavant où la femme a failli ne pas s’en sortir parce qu’ils n’arrivaient pas à maîtriser son hémorragie. Elle a dû être transférée à l’hôpital. Ces cas étaient rares, m’a-t-il dit, mais très inquiétants car la circulation à Bogota pouvait être si mauvaise qu’il fallait parfois beaucoup de temps pour parcourir de courtes distances. Les femmes et les bébés sont donc plus à risque. Il a dit qu’il doit engager une ambulance pour chaque accouchement afin d’attendre à l’extérieur « juste au cas où ». Son souhait était qu’il y ait un environnement à l’intérieur des hôpitaux où les femmes pourraient avoir un accouchement à la maison, où elles pourraient dire aux médecins ce dont elles ont besoin, c’est-à-dire : marcher, aller dans l’eau, se connecter à leur corps et à leur bébé, sans interruption sauf pour une vérification occasionnelle du bébé. Il voulait que les femmes puissent faire l’expérience de l’autonomisation de l’accouchement, là où elles sont responsables, comme elles le feraient dans leur propre maison, à moins que des interventions ne soient nécessaires. Il voulait que les femmes aient des doulas et que l’accouchement ait lieu selon l’horaire du bébé et de la femme, et non selon celui du médecin (j’ai appris plus tard que beaucoup d’obstétriciens à Bogotá provoquent régulièrement le travail à 38 semaines et ne laissent que 30 minutes à 1 heure à la femme pour pousser avant de faire une césarienne). Nous avons parlé pendant un certain temps, partageant des histoires sur la façon dont l’accouchement se fait dans chacun de nos pays. Il a accepté de venir parler à mes étudiants, et nous sommes retournés à notre chambre d’hôtel. Je n’étais à Bogota que depuis quelques heures et je n’avais pas encore rencontré les élèves que j’allais commencer à enseigner le lendemain matin, et je savais que cette formation allait être importante.

 

Le lendemain matin, l’entraînement a commencé. Les 24 femmes se sont présentées une à une, chacune ayant sa propre histoire et sa propre raison d’assister à la classe. La classe était pleine à craquer, chaque jour nous parlions de grossesse, de yoga et d’accouchement. J’ai fait mettre les femmes sur le ventre de la grossesse et j’ai fait l’expérience des poses de yoga comme une femme enceinte le ferait. Ceux qui avaient eu des bébés partageaient leurs expériences, ceux qui n’en avaient pas eu posaient des questions et partageaient leurs pensées. J’ai appris à les connaître malgré la barrière de la langue et nous avons ri, pleuré et appris les uns des autres. Une femme était une doula et était capable de parler beaucoup de l’accouchement en Colombie. Le deuxième jour, Mauricio est venu parler au groupe. Il a apporté un diaporama et nous a tous captivés en nous racontant ses expériences en tant qu’obstétricien obstétricien dans les cliniques et ensuite en tant que « sage-femme » qui accouche dans les maisons des femmes. Il a surtout parlé de l’autonomisation des femmes et de leurs partenaires par la naissance, et il a parlé de l’amour et de la capacité d’une femme à se connecter à son bébé et à son corps pour donner une nouvelle vie au monde. La plupart des femmes présentes dans la salle n’avaient jamais vu d’images comme celles qu’il a montrées, des femmes accouchant dans l’eau, à la maison, le visage fort, engagé et plein d’amour, et la joie incommensurable des premiers moments de la naissance avec maman et bébé ensemble quand les familles sont nées.

A la fin de la formation, j’ai dit ceci à la classe : « Je sais que vous vous sentez découragée par la façon dont l’accouchement se passe en Colombie. Je sais qu’il y a un écart énorme entre la façon dont l’accouchement se fait à l’hôpital et à la maison. Il peut sembler qu’il n’y a rien que vous puissiez faire pour aider. Cependant, en tant que professeurs de yoga, nous pouvons aider les femmes à renforcer leur corps et à le garder souple, à relier leur corps à leur respiration, à observer les sensations dans leur corps et, au lieu de lutter contre eux, à utiliser leur corps et leur position pour aider les bébés à atteindre une position optimale. Si chacun d’entre vous aide une seule femme à se sentir plus forte en étant forte, connectée à son corps et en lui montrant combien elle est puissante, vous l’aiderez à se redéfinir, à aider son bébé à venir au monde d’une manière plus douce. Vous aiderez aussi son partenaire à vivre une expérience positive qui aura un impact sur la façon dont il pense à son bébé et à la mère de son bébé pour toujours. Si vous le faites chacun pour une seule femme et sa famille, nous, en tant que groupe, aurions un impact positif sur près d’une centaine de vies. »

J’ai parlé de l’importance de baisser les poings et de notre tendance à dépenser notre énergie à combattre le système et à nous livrer à la confrontation. Au lieu de cela, lentement, par petits pas, pour s’intégrer dans le système et faire des changements en utilisant l’amour au lieu de la haine.

Les obstétriciens, comme toutes les autres personnes, veulent être respectés et appréciés pour le travail qu’ils font, et non pas qu’on leur dise que tout ce qu’ils font est mal et qu’ils font du mal aux femmes mêmes qu’ils pensent aider.

Je crois que nous pouvons entamer des conversations avec respect et que cela prendra un certain temps, mais lorsque nous regagnerons le respect, c’est là que nous verrons le changement. J’ai vu cela se produire dans les centaines de naissances auxquelles j’ai assisté, il y a des obstétriciens que j’ai rencontrés et dont j’ai mis des années à obtenir le respect et maintenant je l’ai et les femmes obtiennent les naissances qu’elles veulent. D’ici là, les femmes peuvent s’autonomiser grâce aux connaissances et avoir des conversations ouvertes et éclairées avec leur médecin. Ils seront sûrs d’eux plutôt que d’avoir des confrontations.

Je refuse de croire que les obstétriciens obstétricaux qui accouchent pour gagner leur vie veulent que les femmes aient de terribles expériences d’accouchement ; je crois que l’écart entre les naissances à domicile et à l’hôpital peut être comblé ; et je crois que le partage des connaissances et des idées est le seul moyen d’y parvenir et plus nous luttons, accusons et montrons du doigt, plus l’écart se creuse.

À la fin de la classe, j’ai regardé dans les yeux pleins de larmes des élèves alors qu’ils me remerciaient d’être venus dans leur pays, et je savais que je serais de retour. Bien sûr, il semble que je vais y retourner en février pour une autre formation de yoga prénatal ET une formation de doula et j’ai aussi commencé à ouvrir des conversations avec les obstétriciens de l’hôpital. Il s’avère qu’il y en a qui veulent voir des changements et qui veulent travailler avec eux, en plus d’offrir mes formations, j’espère aider à faire une différence pour les femmes qui accouchent en Colombie.

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